Nous avons appris que la COVID-19 est causée par le virus SARS-CoV-2, qui se transmet d’une personne à une autre de plusieurs façons.

Le virus peut se propager lorsque de petites particules liquides sont expulsées par la bouche ou par le nez quand une personne infectée tousse, éternue, parle, chante ou respire profondément. Ces particules sont de différentes tailles, allant de grosses « gouttelettes respiratoires » à des « aérosols » plus petits.

Qu’elles présentent ou non des symptômes, les personnes infectées peuvent être contagieuses et transmettre le virus à d’autres personnes.

D’après les données de laboratoire, c’est surtout dans la période précédant le développement des symptômes (à savoir deux jours avant l’apparition de symptômes) et au tout début de la maladie, que les personnes infectées sont les plus contagieuses. Les personnes qui développent une forme grave de la maladie peuvent être contagieuses plus longtemps.

Même si quelqu’un qui ne développe jamais de symptômes peut transmettre le virus à autrui, on ne sait pas encore très bien dans quelle mesure cela se produit. Des recherches plus approfondies sont nécessaires dans ce domaine.

Il est possible de se protéger, soi-même et ses proches, de la COVID-19 de nombreuses façons. Pour réduire les risques, il faut les connaître et respecter ces précautions élémentaires :

Suivez les recommandations locales : renseignez-vous sur les conseils formulés par les autorités nationales, régionales et locales afin d’obtenir les informations les plus pertinentes pour le lieu où vous vous trouvez.

Gardez vos distances : tenez-vous à une distance d’au moins un mètre des autres, même s’ils ne semblent pas malades, puisqu’il est possible d’être porteur du virus sans avoir de symptômes.

Portez un masque : portez un masque à trois couches bien ajusté, en particulier lorsqu’il est impossible de respecter une distanciation physique ou si vous êtes à l’intérieur. Avant de mettre ou d’enlever votre masque, lavez-vous les mains.

Évitez les lieux et les événements bondés, les espaces intérieurs mal ventilés et les contacts prolongés avec d’autres personnes. Passez plus de temps à l’extérieur qu’à l’intérieur.

Il faut aérer : lorsque vous êtes à l’intérieur, ouvrez les fenêtres afin d’augmenter le volume de la ventilation naturelle.

Évitez de toucher les surfaces, en particulier dans les lieux publics ou les établissements de santé, car une personne atteinte de COVID-19 pourrait les avoir touchées auparavant. Nettoyez régulièrement les surfaces avec des désinfectants courants.

Lavez-vous les mains régulièrement à l’eau et au savon ou avec une solution hydroalcoolique. Si vous le pouvez, ayez sur vous une solution hydroalcoolique et utilisez-la fréquemment.

Toussez et éternuez dans votre coude ou dans un mouchoir. Jetez immédiatement le mouchoir usagé dans une poubelle munie d’un couvercle, puis lavez-vous les mains ou utilisez une solution hydroalcoolique.

Faites-vous vacciner : Dès que le groupe dont vous faites partie peut être vacciné, faites-vous vacciner. Suivez les conseils et les recommandations communiqués à l’échelle locale concernant la vaccination.